kwasfoliowy.info

Dieta folianowa

Propozycje diet

Wątróbka i warzywne rozmaitości

Propozycje diet: gorące dania

Składniki:
-100gram wątróbki gotowanej                                    
-100gram gotowanych brokułów                             
-1/4puszki fasoli ciemnej                                        
-1 jajko gotowane                                                 
-1 kromka chleba pełnoziarnistego                             
Sposób przyrządzenia:
Wątróbka obgotowana lekko obsmażona na oliwie z oliwek pokrojona na kawałki + brokuły obgotowane w bulionie + fasola + jajko pokrojone w kostkę + chlebek pokrojony w kostkę
zrumieniony na oliwie z oliwek = wszystko posypane żółtym serem.
Podane na liściu sałaty pychotka palce lizać.
Zajadają się kobiety w ciąży i cała rodzina.

agnieszka [scorpionek77@wp.pl] z Twardogóry


Polityka Prywatności